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Cours très musculaires qui vous rappelleront les anciens cours de culture physique (squatts, développé couché...).
Cours qui vont vous dessiner les cuisses, les fessiers, les épaules, les bras, le dos qui vous permettra d'avoir plus de maintien.
C'est le cours rêvé pour la préparation physique aux randonnées sportives, au ski alpin, aux sorties vélo.

C'est un cours qui va vous athlétiser.